マッサージを受けた後に緊張がほぐれても、しばらくたつとまた元に戻るという経験をしている方は多いのではないでしょうか。戻ってしまうのはなぜかというと、人それぞれに体の使い方の癖があり、それが原因となって肩こりや腰痛など、その人が起こしやすい不調や痛みを招いているからです。
こちらで行っているセッションは、マッサージというよりは、ソマティック・エデュケーション／somatic educationといわれるものです。ソマティック／somaticとは「身体の」という意味で、体を通して様々な気づきを促す身体教育です。
ソマティック・エデュケーションのセッションは、自分が身につけたものをはずして、よりよい動き方や姿勢を身につけていくものなので、何度か繰り返すうちに、からだが学習し、マッサージに頼らなくても自分でバランスが取れるようになってきます。フェルデンクライス・メソッドは、ソマティック・エデュケーションの代表的なワークですが、こちらではオイルマッサージにもその考え方を取り入れて行っています。
・エサレンマッサージ または アロマテラピーマッサージ・・・7,000円
約75分（所要時間／コンサルテーション、着替え時間など入れて約120分）
植物オイルと精油を使って全身のオイルマッサージをします。ストレスによる心身の緊張がなかなか抜けない、それによる不調がいろいろあるという方、また、自分の身体の緊張感がよくわからない、わかっていてもなかなか緊張を抜くことができないという方におススメ。何度か受けているうちに、自分の身体意識が向上します。
・フェルデンクライス・メソッド ATMグループレッスン(60分）・・・10,000円／5回チケット
・フェルデンクライス・メソッド 個人レッスン(60分）・・・5,000円
自分の身体へ意識が高まり、更に、自分で何とかしたい、もっとよくしたいという方に。ダンスやスポーツなど身体を使ったパフォーマンスを向上させたい方、普段の生活の中でのもっと楽な動きを学びたいという方におススメします。フェルデンクライスメソッドは、自分の身体運用の再教育、再学習をするものなので、ある程度継続的に受けることをおススメします。
どちらのセッションを受けたらいいかわからない方は、ご相談ください。
■申し込み方法
基本的に事前予約とさせていただきます。
anju.earthspiral●gmail.comまで
＊●を＠に変えてください。
・ご希望の日時
・ご希望のセッション内容
・お名前、ご連絡先のお電話番号とメール
を明記して、メールにてお申込みください。
・ご予約メール受け取り後、確認のご連絡の上、
詳しいご案内をお送りいたします。
