狐鷹森コース
1.Earth Spiral 【体と心をチューニング】
集合場所です。こちらで「森の癒しとストレスケア」のお話をして、ウォーキング前の準備体操をしてから出発します！自分の5感を使いながら、風や太陽の暖かさを肌で感じたり、鳥の声を聴きながら、の美しい沼を目指してゆっくりと歩き、裏磐梯の自然と波長を合わせてきましょう。
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2.大沢沼～曲沢沼【自分の体に目を向けよう】
森と水のコントラストが美しい大沢沼と曲沢沼。沼のほとりの広場で自然と一体になりながら、ゆる～くヨガをして、気持ちよく体をほぐしまします。
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3.狐鷹森【自然との感じる】
多様な木々や野草がある森の中で、植物たちに親しむワークをします。
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4.曽原湖畔【自分を丸ごと感じよう】
曽原湖と磐梯山の雄大な形式が見える曽原湖畔で、樹林気功や木にもたれ自分に向き合う時間をつくります。
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唐松林を通って出発地点のEarth Spiralまで戻り、お茶を飲みながら、ウォーキングの振り返りをして終了します。
中瀬沼コース
準備中
曽原湖コース
準備中
＊雨天の場合は、室内でのレクチャーやヨガなどを中心のプランとなります。
